Dehnen bei Lichen sclerosus und Lichen planus

 

Frauen:

Bei wiederholten Einreissen und Wundsein nach dem Geschlechtsverkehr und bei einer Atrophie (=Schrumpfung) der Haut (aufgrund verminderter Elastizität der Haut) kann konsequentes Dehnen des Scheideneingangs mit sogenannten Dehnstiften (Dilatatoren) helfen.

Dank dem Dehnen haben schon etliche Frauen zu einem schmerzfreien Geschlechtsverkehr ohne Einreissen zurückgefunden.  Seht bei den Erfahrungsberichten und im Forum.

In jedem Dehnset erhält man eine Anleitung dazu, wir haben unsererseits ergänzend eine Art "Dehn-Anleitung" zusammengestellt.

Anleitung und Informationen zum Dehnen für Frauen  (Download PDF)

Wer konkrete Beratung zu Dehnstiften braucht/wünscht oder solche via www.manuellen.ch erhalten (Manuela ist dem Vorstand bekannt und hat an diversen Tagungen und Austauschtreffen teilgenommen, sie kennt die Thematik sehr gut). Die Stifte können im Internet, bei Apotheken oder direkt bei Manuela bezogen werden. 

Der Verein bietet Video-Workshops mit dem Titel "Dehnen-gewusst wie".

 

Männer:

Männer mit verengter Vorhaut machen teilweise die Erfahrung, dass Dehnen der Vorhaut hilfreich ist.

Im Forum / bei den Erfahrungsberichten gibt es Diskussionen dazu. Wir vernetzen interessierte Männer direkt untereinander. Email an maenner@lichensclerosus.ch

Speziell für junge Frauen und Männer

 

Die Schweizer Plattform www.lilli.ch hat in Zusammenarbeit mit dem Verein einiges zum Thema LS und Sexualität ausgearbeitet:

https://www.lilli.ch/lichen_sclerosus_frau

https://www.lilli.ch/lichen_sclerosus_mann